menu diario

08/09/09

Desayuno 2,5 puntos
1 cafe con leche 1 punto
2 tostas silueta integral 1 punto
1 quesito 0,5 puntos
8 gr de membrillo light helios 0 puntos
2 peritas

Media M 1,5 puntos.
Barrita chocoblanco y miel 1,5 puntos
Comida 5 puntos
Merluza a la plancha con sal pimienta y limon 2,5 puntos
patata asada con sal y muuucha pimienta 2 puntos
1 tosta silueta integral 0,5 puntos
2 peritas

Media T 4,5 puntos
Leche con cacao 1,5 puntos
yogur 1 punto
5 sancho panzas 2 puntos

Cena 10 puntos
150gr de calamares al ajillo con aceite,ajo y perejil 3,35 puntos
20gr de arroz blanco 1,25 puntos
5 tostas silueta integral 2,5 puntos
2 lonchas jamon teruel 0,5 puntos
1 quesito fresco 0,5 puntos
1 quesilette 0,5 puntos
8gr de membrillo helios ligth
1 onza de choconegro 0,5
1 te con limon 1 punto

23,5 de 22
tenia acumulado 1,5 puntos