jueves, 17 de diciembre de 2009

menu diario

16/12/09
Desayuno 3 puntos
cafe con leche 1
gingerbread 2
Comida 6,5 puntos
tortilla de patata con cebolla y pimiento 5,5
rebanada de pan integral 1

Merienda 3 puntos
gingerbread 2
descafeinado 1

Cena 8,5 puntos
pure de brocoli y calabacin con quesito 0,5
30gr de jamon serrano 2,5
20gr de mahonesa 1,5
4 lonchas de jamon york 1
esparragos
1/2 huevo kinder 1,5
3 merenguitos 1,5


21 de 22
acumulo 1 punto

2 comentarios:

laura dijo...

hola pilar, la tortilla la haces al microondas?? 2 del huevo, 2,5 de 1 Cd. de aceite y 1 de la patata? es asi como lo has contado?

gracias me ayudas un monton!!!

Pilar dijo...

Hola laura!
Mira la tortilla la hago en microndas y en sarten.
Ahora mismo dejo la receta asi la puedes ver.
Un besote!!!