miércoles, 13 de enero de 2010

menu diario

12/01/10
Desayuno 4 puntos
Cafe con leche 1
zumo natural 1
gingerbread 2
media mañana 2,5 puntos
rebanada pan 1
2 lonchas jamon york 0,5
loncha de queso 1

Comida 7 puntos
lentejas con chorizo de pavo 6
20gr de pan precortado 1

Merienda 1 punto
2 obleas 0,5
yogur 0,5
Cena 6,5 puntos
250ml de sopa de verdura hacendado 1
2 rebanadas de pan 2,5
4 lonchas jamon york 1
sabanita 1
vaso de leche 1


21 de 22
acumulo 1 punto

6 comentarios:

ZIPLITA dijo...

Veo quehaces la dieta de los puntos. Para mi sinceramente es la que meha funcionado mejor. PEro como soy tonta y media sin darme cuenta la habia dejado. Creo que me stas inspirando para que vuelva a engancharme a ella. Se come de todo y eso es maravilloso porque no dejas de ir a ningun sitio por miedo a no saber que comer. Ademas de disfrutar de tus platos preferidos. Enhorabuena por los kilos perdidos. En la cara se te nota bastante.
Te seguiré

Mª Ángeles Sánchez dijo...

Tienes un espacio muy interesante para aquellas personas que siguen esta dieta.
A mí me propusieron algo parecido, pero ni yo conozco la dieta, ´ni de momento, voy a utilizarla (aunque un poco me haría falta).
me alegro que tú sí tengas este espacio, el cual consultaré de vez en cuando. Me gusta.
Enhorabuena por tus resultados y sigas teniendo éxito, sin agobiarte y sin obsesionarte.
Besos desde Málaga.

zoraida dijo...

holaaa!!me subsccrito a tu blog,yo tmb stoy haciendo esta dieta,y la verdad que es una maravilla,porke puedes comer de todo sin privarte de nada,ah por cierto muy ricos tus menus,cojere notas...jejej,bsos

Pilar dijo...

Gracias a las 3!
Pillar ideas de lo que querais si?
Un besote

Vanesa dijo...

hola Pilar!
Me gustaria saber donde compras los merenguitos y los gingerbread!!!
es dificil encontrar dulces con pocos points!!!
gracias!!!!

mi email es lavacadijomu@gmail.com

saludos!

Pilar dijo...

Hola Vanesa!
Pues los compro en el LIDL estan muy bien de precio y de puntos si.

Un beso!