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30/08/09

Desayuno 3 puntos
café con 20gr de leche desnatada en polvo 1 punto
1 vaso de zumo de piña Día 1 punto
8 mini mini mini palmeritas caseras 1 punto.

Media M
nada....

Comida 6,5 puntos
200gr de lomos de merluza 2,5 puntos
1/2 ct de aceite 0,5 puntos
cebolla,ajo, perejil 0 puntos
100gr de pasta hervida 2 puntos
40gr de pan 1,5
melón

Media T 5 puntos
melón
batido de chocolate milbona 3 puntos
1 galletita finger 2 puntos

Cena 9 puntos
66 gr de pan 2,5 puntos
4 lonchas de jamón de teruel 1 punto
1 ct de aceite 1 punto
1 vaso de cola 1,5 puntos
1 yogur 1 punto
3 bombones rellenos de l lidl 2 puntos
tomate y pepino

Después de cenar tirada en el sofá 0 puntos
1 siglito 0 puntos

23,5 de 22
Tenia acumulado 1,5 puntos