29 /08/09
Desayuno 3 puntos
café con leche 1 punto
1 rebanada de pan 1 punto
7 gr de margarina 1 punto
1/2 ct de azúcar*
1 kiwi
media Mnada con lo bien que iba.....
Comida 9 puntos
Pastelote de hojaldre 9 puntos
Melón
Media T 1 punto
1 yogur
Cena 8 puntos
sanwich (2 rebanadas de pan(1'5p) 3 lonchas de pavo (0,5p)20gr de salsa de ensalada linessa (1p) 1 loncha de queso(1p) ensalada primavera(0p) ) total= 4 puntos
2 tomates o puntos
100 gr de queso cottage 1,5
flan linessa (2p) con 10gr nata ligera (0,5p) 2,5 puntos
21 de 22Pastelote de hojaldre 9 puntos
Melón
Media T 1 punto1 yogur
Cena 8 puntossanwich (2 rebanadas de pan(1'5p) 3 lonchas de pavo (0,5p)20gr de salsa de ensalada linessa (1p) 1 loncha de queso(1p) ensalada primavera(0p) ) total= 4 puntos
2 tomates o puntos
100 gr de queso cottage 1,5
flan linessa (2p) con 10gr nata ligera (0,5p) 2,5 puntos
acumulo 1,5 puntos
No hay comentarios:
Publicar un comentario