Menu diario

18/08/09

Desayuno 4,5 puntos
Café con leche 1 punto
1 quesito 0,5 puntos
15 gr de galletitas linneaV 1,5
1 rebanada de pan 1 punto
1 vaso de zumo de piña 0,5

Media mañana 1 punto
2 obleas 0,5 puntos
10gr de nata 0,5 puntos

Antes de comer 1 punto

1/2 vaso de bitter sin alcohol 1 punto

comida 10 puntos
5 Bocaditos de patata,zanahoria y setas 3,5 puntos
2 tostas silueta 1 punto
2 medalloncitos de cabra 2 puntos
arroz con leche casero 3,5

media tarde 0,5 puntos
Un yogur 0,5 puntos

Cena 5 puntos
Un vaso de gazpacho casero, sin aceite, 0 puntos
2 rebanadas de pan 1,5
5 lonchas de choripavo 1,5
2 quesitos 1 punto
Chorrin de mostaza
tomate y pepino, con sal y vinagre (que termino dentro de sanwich) 0 puntos
plátano 1p y kiwi

antes de dormir 0 puntos
infusión de te con menta 0 puntos

22 puntos de 22