sábado, 22 de agosto de 2009

Menu diario

21/08/09
Desayuno 5 puntos
Café con leche desnatada en polvo 1,5 puntos
sanwich (pan 2 puntos, pechuga de pavo 0,5 puntos, queso en lonchas 1 punto)
2 kiwis


Media mañana 1 punto
Dos quesitos 1 punto

comida 12 puntos
Pasta a saciedad 4 puntos
1ct de aceite 1 punto
3 lonchas de jamón york 1,5 puntos
Zanahoria rallada (dentro del jamón york) 0 puntos
queso fresco 3 puntos
1 huevo duro 2,5 puntos

media tarde
nada, comimos tarde

cena 4 puntos
Puré de calabacin y zanahoria con quesito 0,5 puntos
2 rebanadas de pan 2 puntos
4 lonchas de embutido de pavo 1 punto
2 obleas con mermelada 0,5
alcachofas y pepino con vinagre y sal 0 puntos



22 puntos de 22
acumulados 0,5

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