Menu diario

20/08/09

Desayuno: 4,5 puntos
Café con medio vaso de leche 0,5 puntos
2 tostadas de pan integral 1,5 puntos
14 gr de margarina 2 puntos
1 vaso de zumo de piña 0,5 puntos
1 kiwi

Media mañana 1 punto
100gr de ciruelitas claudias 1 punto
comida 6,5 puntos
2 burguer pavo/pollo 6 puntos
1/2 ct de aceite 0,5 puntos
1 tomate 0 puntos
salsa de pepino (1/2 pepino,sal, 2 ct de yogur**, moztaza)0 puntos
media tarde
Nada, me lié y no comí...

cena 10 puntos
Puré de calabacin,zanahorias y quesito 0,5 puntos
un trozo de queso fresco 3 puntos
pechuga villaroy 5 puntos
2 tostas silueta 1 punto
Mandarín con canela (que cosa mas rica) 0,5 puntos

22 de 22

0,5 acumulado