miércoles, 26 de agosto de 2009

menu diario

25/08/09
Desayuno 6 puntos
Café con leche 1 punto
2 tostadas 2 puntos
12 gr de margarina 2 puntos
1 ciruela de 114gr 1 punto
Media mañana 2,5 puntos
1 barrita de chocomiel 1'5 puntos
1 yogur de coco 1 punto
comida 7,5 puntos
albóndigas en salsa 6,5 puntos
melón con jamón 1 punto
media tarde 1 punto
Un vaso de leche con cacao** 1 punto
cena 4 puntos
Ensalada de lechuga, tomate, pepino,cebolla,pimiento,atún (1p) 2 ct de aceite(1,5)= 2,5 puntos
Mandarín con 100ml de leche 0,5 p
3 lonchas de pavo 0,5 p
1 quesito 0,5 p

Antes de dormir 1 punto
Obleas con nata 1 punto

22 de 22 puntos

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