martes, 15 de septiembre de 2009

menu diario

14-09-09

Desayuno 3,5 puntos

cafe con leche 1 punto
1 osito lulú 2,5 puntos
1 kiwi
Media M 2 puntos
36 gr de pan 1,5 puntos
2 lonchas de choripavo 0,5 puntos
Comida 8,5 puntos
Pasta a saciedad 4 puntos
salsa (lomo de cerdo, leche evaporada, champiñon,albahaca,ajo molido,chile,pimienta y sal) 4 puntos
1/2 ct de aceite 0,5 puntos
Media T 1,5 puntos
Vaso de leche con cacao 1,5 puntos
Cena 6,5 puntos
78 gr de pan 3 puntos
4 lonchas de choripavo 1 punto
1 loncha de queso 1 punto
brotes tiernos de rucula,espinacas...
Pisto sin aceite
1 vaso de leche 1 punto
1 onza de choconegro 0,5 puntos
1 aspirina.... comienzo los catarros


22 de 22 puntos

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