domingo, 16 de agosto de 2009

Menu diario

MENÚ15/08/09
Desayuno 4,5 puntos
Café con leche y sacarina 1 punto
1 vaso de zumo de naranja 0,5 puntos
2 tostas silueta 1 punto
14 gr de margarina 2 puntos
Media mañana
Nada para variar....
Comida 7,5 puntos
estofado de ternera(118gr de carne), con puerro zanahoria y repollo 3,5 puntos
Patatas fritas al Horno 4 puntos
1manzana
media tarde 3 puntos
Batido con 1/2 plátano (1punto) 1/2 vaso de leche (0,5 puntos) 10 gr de nata (0,5)
cena 8 puntos
tortilla de patata y calabacin 6,5 puntos
2 tostas silueta 1
2 rodajas de embutido de pavo 0,5 puntos
tomate y pepino con sal y vinagre 0 puntos
2 kiwis 0 puntos

22 de 22
Puntos acumulados hasta hoy 5,5

2 comentarios:

cuerpazo dijo...

Hola guapa¡¡¡
Me encanta todos tus bloc por eso los sigos y creeme q me comiare tus menus jijji y que sepasq si necesitas algo aki estoy para lo que te aga falta que eguro que lograras tu objetivo.

besotes

Pilar dijo...

Gracias preciosa!!
Lo mismo te digo =)
Gracias por seguirme.
Muack!!!!!