sábado, 29 de agosto de 2009

Pasta con salsa de pollo 8,25/racion.

Para dos personas:
Pasta, del tipo que queráis. 4 puntos a saciedad
228 gr de pechuga de pollo sin piel 5 puntos
100gr de leche evaporada 3,5
Cebolla
perejil
sal
Cocemos la pasta en abundante agua salada.
Picamos el pollo con una picadora o cuchillo en trocitos.
En una sartén ponemos un par de cucharadas de agua y añadimos la cebolla, cuando este un pelin transparente le añadimos el pollo y lo dejamos hasta que el pollo se haga.
Añadimos sal y perejil, le damos un meneo y añadimos la leche.
Servimos la pasta y le ponemos por encima la salsa de pollo.
Yo le puse dos ct de queso rallado **

la ración: 4 puntos de la pasta+4,25 de la salsa=8,25 p

Podéis rebajar los puntos cambiando la cantidad de pasta, pollo y cambiando la leche evaporada por leche desnatada.

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