menu diario

1/09/09

Desayuno 5,5 puntos
Café con leche 1 punto
2 tostadas 2 punto
16 gr de margarina 2,5 puntos

Media M
Nada...

Comida 10 puntos
Albóndigas con tomate 5,5 puntos
50gr de couscous 3 puntos
32 gr de pan 1,5 puntos
Media T 0 puntos
2 kiwis 0 puntos
Cena 5,5 puntos
Puré de verduras con quesito 0,5 puntos
bocata vegetal(76gr de pan(3p)1/2 lata de atún(0,5p)20gr de mahonesa(1p)lechuga,zanahoria,col lombarda) total 4,5 puntos
1 vaso de zumo de naranja Dia 0,5 punto

antes de dormir 1 punto
vaso de leche 1 punto

22 puntos de 22