menu diario

12-09-09

Desayuno 3 puntos
cafe con leche 1 punto
Vaso de zumo de naranja Dia 0,5 puntos
1 frutini 1,5
1 kiwi

Media M 2 puntos
2 quesitos 1 punto
1 te con limon 1 punto
Comida 8 puntos
100 gr de pan ligero 3,5 puntos
tomate natural
1 quesito fresco 0% 0,5 puntos
1 huevo cocido 2 puntos
2 lonchas de jamon de teruel 0,5 puntos
2 trocitos de tarta dunia ( que cosa mas rica...) 1,5 puntos
1 cola zero

Media T
Nada

Cena 7,5 puntos
2 rollos de primavera 4 puntos
10gr de pelotazos 1 punto
Maxi ensalada (lechuga,pepinillos,cebolla,tomate,alcachofas, lata de atun) 1 puntos
2 ct de aceite para la ensalada 1,5 puntos
Mostaza
1 cola zero

Antes de dormir 1,5 punto
Vaso de leche 1 punto
1 onzita de chocolate 0,5

22 de 22 puntos