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15/10/09

Desayuno 4 puntos
Café con leche 1
30gr de galletas tostarica +fibra 3
1 kiwi

Media M.
nada

Comida 8,5 puntos
Pasta a saciedad 4
salsa de tomate casera (tomate triturado de bote, albahaca en polvo, pimienta negra y un chorrin de na de salsa brava) 0
2 salchichas de pollo hacendado 3,5
1 biscote 1

Media T 2 puntos
Yogur de melocotón cremoso hacendado 1 p
4 nubes 1 p
1 pera

Cena 7,5 puntos
puré de calabaza, espinacas y patata con quesito 1,5p
pan de pita 3p
50gr de jamón york 1
2 sabanitas light 1,5
hojas de lechuga
1 onza de choco 0,5

Antes de dormir 1 punto
vaso de leche 1

23 de 22
gasto el acumulado