viernes, 27 de noviembre de 2009

menu diario

26/11/09
Desayuno 4,5 puntos
cafe con leche 1
46 gr pastel de mantequilla tia merry 3,5
Comida 8,5 puntos
piquillos rellenos de merluza y gambas lidl 4
2 huevos cocidos 4,5

merienda 1
10gr de princesitas 1
3 mandarinas

Cena 7 puntos
pure de calabacin y calabaza con quesito 0,5
44gr de pan precortado 2
38gr de jamon hembra 2
2 salchichas de surimi pescanova 1
tomate rallado con ajo y oregano
3 merenguitos 1,5

Antes de dormir 1 punto
vaso de leche 1

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2 comentarios:

laura dijo...

Hola Pilar, soy Masespitix23, porque no comes arroz a saciedad?? es que yo lo uso mucho. otra cosa yo en cada comida uso hidratos a saciedad puede ser por eso que no adelgazo tanto como tu?? o no. Mi mail es masespitix23@hotmail.com por si quieres mejor enviarme un mail. Mil gracias.

Pilar dijo...

Hola Laura!
Yo es que hago la flexi antigua, y con esa solo se puede comer a saciedad la pasta y las patatas.
No se si sera por eso que bajas menos que yo, pero puedes provar a estar unas semanas comiendo menos hidratos. Tambien depende del peso que tengas, ya sabes que si pesas poquito y te sobran solo unos kilines, se baja de peso mas despacito.
Un beso y espero haberte ayudado.